Voor wie?
Veel mensen lopen in hun leven tegen patronen of thema’s aan die ze graag willen veranderen. Individuele coaching kan hen hierin ondersteunen. De thema’s variëren van mens tot mens. Een aantal voorbeelden zijn: problemen op het werk (burn out, vragen rondom leidinggeven), stress (‘het nooit goed genoeg doen’), niet kunnen omgaan met emoties (boosheid, angst, verdriet, schuld, schaamte), last hebben van depressieve gevoelens, ‘niet lekker in je vel zitten’, lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, nekpijn, rugpijn of lusteloosheid, nergens tijd voor hebben, je afvragen wat nu eigenlijk de zin is van het leven, het niet makkelijk vinden om voor een groep mensen te spreken, erg moe zijn, relatieproblemen, problemen uit de weg gaan, enzovoorts.

De kwaliteit van het leven wordt onder andere bepaald door de manier waarop we omgaan met de emoties, indrukken en ervaringen die liggen opgeslagen in ons onbewuste. Als dingen niet goed zijn verwerkt, gaan die na kortere of langere tijd om aandacht vragen. Het herkennen en erkennen van de thema’s is soms al voldoende om nieuwe mogelijkheden te creëren.

In de sessies stimuleren en inspireren je om bij jouw antwoorden te komen. We werken aan de hand van de principes en technieken uit onder andere het Neurolinguïstisch Programmeren (NLP) en de Transactionele Analyse (TA) en doen dat vaak, maar niet altijd, in een driehoekssituatie die bestaat uit jij zelf, het paard en de begeleider (Equitherapie). Je  hoeft overigens geen ervaring met paarden te hebben om deze trajecten te kunnen doen.

Het is altijd mogelijk om vrijblijvend contact op te nemen voor meer informatie!